公益財団法人 笹川スポーツ財団のプレスリリース
10月1日より、有名アスリートやお笑い芸人が登場。withコロナでも自宅で日常的な運動・スポーツを!
これらの状況を踏まえ、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー(うちチャレ)」(10月・12月、各7プログラム)を開催いたします。
10月6日、第6回目は、しゅんしゅんクリニックP(お笑い芸人)さんによる「バランスしりとり」。片足立ちでしりとりを行うプログラムは、見た目以上の難しさと楽しさになっています。脚の筋力UPや転倒防止にもつながりますので、是非ご参加ください。
▼しゅんしゅんクリニックPコメント
『実際にやってみて楽しく汗をかきました!皆さんも是非チャレンジしてください!チャレンジしないと、バリウム10杯飲ませまシュッ!!』
10月6日~ しゅんしゅんクリニックP「バランスしりとり」
おうちチャレンジデー(うちチャレ)公式サイト
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html
■動画配信期間:2020年10月6日(火)9:00 ~10月31日(土)23:59
■出演者:しゅんしゅんクリニックP(リズムネタ、また医師との二刀流でも話題のお笑い芸人)
■プログラム名:バランスしりとり
準備物不要。片足立ちでしりとりを行います。脚の筋力UP、体幹バランスが高まり、転倒防止にもつながります。
バランスを保ちながら、次の言葉を考えるのは見た目以上の難しさと楽しさ。また目をつぶったり、足ふみしながらしりとりを行うなど、レベル別でチャレンジもできます。
※岐阜大学 春日 晃章研究室の協力のもと考案しております。
■特典:サイン入りオリジナルグッズ(手帳)
■参加方法
⑴ SSFの特設サイトで配信する運動プログラム動画(7本×2ヵ月)を実践し身体を動かす。10分間の運動です。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html
⑵ 動画最後に出るQRコードのリンク先(LINE参加報告ページ)にて、参加報告。
⑶ 10月または12月のいずれか1ヵ月において、7本のプログラム全てに参加すると「コンプリート達成特典」として抽選で豪華特典をゲット。
▼LINEで友達登録しよう!
参加報告に必要ですので、ご登録をお願いいたします。
※LINE ID = ssf-cd
—-おうちチャレンジデー(うちチャレ)とは—-
笹川スポーツ財団では、自治体単位で毎年5月の最終水曜日に、15分間の運動を行う「チャレンジデー」を開催しています。今年は、新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされました。
スポーツに触れる機会が減少するなか、「おうちチャレンジデー(うちチャレ)」は、家の中で安心して楽しく運動し、日常的な運動・スポーツ実践の定着を目指すものです。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html