『うちチャレ』TOKYO CITY F.C.と自宅で手軽に10分運動。運動不足を解消して、抽選で特典「サイン入り色紙」もGETしよう！

公益財団法人 笹川スポーツ財団（東京都港区赤坂 理事長：渡邉一利 ）は、6月に「新型コロナウイルスによる運動・スポーツへの影響に関する全国調査」を実施いたしました。その結果は運動不足が引き起こされている状況を示唆するものでした。また、例年開催しております住民総参加型スポーツイベント「チャレンジデー」も中止となりました。

これらの状況を踏まえ、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」（10月・12月、各7プログラム）を開催いたします。

10月5日、第5回目は、2025年のJリーグ参入を目指すTOKYO CITY F.C.による「誰もが楽しめるFootballエクササイズ」。子どもから高齢者まで、誰でも参加できる身体に負担の少ない運動プログラムです。

▼TOKYO CITY F.C.コメント
『スポーツ科学の観点から、老若男女楽しめるエクササイズを紹介します。クラブ所属の選手と一緒に、楽しく取り組んでみましょう！』

10月5日～ TOKYO CITY F.C.「誰もが楽しめるFootballエクササイズ」

おうちチャレンジデー（うちチャレ）公式サイト
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html

■動画配信期間：2020年10月５日（月）9：00 ～10月31日（土）23：59

■出演者：TOKYO CITY F.C.／阿部翔平選手（背番号21）、塩谷彦人選手（背番号11）
2014年設立。渋谷をホームタウンとするサッカークラブ。2020シーズンは東京都社会人サッカーリーグ2部に所属し、2025年のJリーグ参入を目指す。

■プログラム名：誰もが楽しめるFootballエクササイズ
大学院でスポーツ科学を研究する塩谷選手が考案。子どもから高齢者、腰痛・膝痛などを抱える方でも実践できます。 カーフレイズ、体幹前屈ひねり、3種類の肩甲骨ほぐしなど、身体に負担がかからずに全身をほぐせる内容となっています。

■特典：阿部選手と塩谷選手のサイン入り色紙

■参加方法
⑴ SSFの特設サイトで配信する運動プログラム動画（7本×2ヵ月）を実践し身体を動かす。10分間の運動です。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html
⑵ 動画最後に出るQRコードのリンク先（LINE参加報告ページ）にて、参加報告。
⑶ 10月または12月のいずれか1ヵ月において、7本のプログラム全てに参加すると「コンプリート達成特典」として抽選で豪華特典をゲット。

▼LINEで友達登録しよう！
参加報告に必要ですので、ご登録をお願いいたします。
※LINE ID　＝　ssf-cd

—-おうちチャレンジデー（うちチャレ）とは—-

笹川スポーツ財団では、自治体単位で毎年5月の最終水曜日に、15分間の運動を行う「チャレンジデー」を開催しています。今年は、新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされました。
スポーツに触れる機会が減少するなか、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」は、家の中で安心して楽しく運動し、日常的な運動・スポーツ実践の定着を目指すものです。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html