低酸素トレーニングに、専属のAIコーチを。会員アプリ「SOLERA+（ソレラプラス）」をリニューアル

一人ひとりの体と目的から、AIが30分のトレーニングプランを約30秒で設計。安全基準を仕組みとして組み込み、プラン会員に無料で提供

株式会社オリーブの木（本社：京都市、代表取締役：村松正憲）が運営する常圧低酸素トレーニングスタジオ「SOLERA」（京都・四条烏丸 COCON KARASUMA 3F）は、低酸素トレーニングに特化したAIコーチアプリ「SOLERA+（ソレラプラス）」を2026年11月3日にリニューアルしました。

低酸素トレーニングは、同じ運動でも体の反応に個人差が大きく、「どの強さで、何を、どれだけ」を決めることが成果と安全の両方を左右します。SOLERA+は、その設計をAIが担います。年齢・体格・運動経験・けがの状態・競技目標、そして体組成計（InBody）の測定値から、使うマシン、目標心拍数、目標SpO2、メニュー構成までを、会員ごとに約30秒で組み立てます。

今回のリニューアルでは、スマートフォンでの使いやすさを一から見直しました。プラン作成にかかる時間は従来の約半分に短縮し、トレーニングの記録は約10秒で終わります。

開発の背景

高地や低酸素環境でのトレーニングは、長くトップアスリートが専門スタッフの管理のもとで取り組むものでした。SOLERAは、その環境を街なかで日常的に使える形で提供し、最近話題のハイブリッドレースなどの競技に挑むアスリートから、体力づくりや健康維持を目指す方まで、幅広い会員が通っています。

一方で、反応に個人差が大きい低酸素トレーニングでは、一人ひとりに合った強度設計が欠かせません。スタッフが対面で行ってきたこの設計を、いつでも、何度でも、会員の手元で引き出せるようにする。それがSOLERA+の出発点です。

SOLERA+の4つの特長

■1. 30秒で、あなた専用の30分を

アンケートに答え、InBodyの結果用紙を撮影するだけ。数値はAIが画像から自動で読み取ります。アスリートには競技の特性（長距離・中距離・短距離・球技・HYROXなど）に合わせた強度と構成を、健康や体力づくりが目的の方には、専門用語を使わない続けやすいプランを設計します。試合が3日以内に迫っているときや、疲れを感じている日には、自動で回復を優先した内容に切り替えます。

■2. 安全の判断を、AIまかせにしない

SOLERA+は、AIの柔軟さと、設計ルールによる確実さを組み合わせています。

・運動処方で広く用いられる心拍ゾーン（最大心拍数に対する割合）をもとに、目的に合った強度を設定

・目標SpO2は安全な目安（88〜92%）に限定。AIがこれより低い目標を出しても、アプリが自動で安全側に置き換える

・記録したSpO2が85%を下回ると、スタッフへの相談を促す表示

・けがを「治療中」「違和感あり」「完治」に分けて扱い、負担の少ないマシンを優先

プランの計算方法と安全制御の仕組み、各基準に対応する参考文献をまとめた技術資料を、専門家および導入を検討する事業者向けにご用意しています。

■3. 有酸素マシンの選択も自由に

スタジオの3種類のマシン（自走式トレッドミル、傾斜式ステッパー、エアロバイク）に対応。推奨マシン以外でも、ボタン1つで、目標の心拍ゾーンや強度を保ったまま別のマシン向けに作り直します。速度、ワット数、負荷など、マシンごとの単位で具体的な設定値を示します。

■4. 記録は10秒。続けた分が、数字になる

・記録は「種類」と「時間」を選ぶだけ。心拍数やSpO2は任意で入力できる

・独自の「低酸素適応スコア」で、継続の回数と心拍の変化から取り組みの度合いを表示

・記録ごとにXPとポイントが貯まり、連続記録や毎週のチャレンジで習慣づくりを後押し

・屋外のランニングや筋力トレーニングも、ひとつの履歴にまとめて確認

利用条件

・サービス名：SOLERA+（ソレラプラス）

・公開日：2026年11月4日（リニューアル）

・対象：SOLERAのプラン会員

・料金：無料（プラン会費に含む）

・対応端末：スマートフォンのブラウザ（アプリストアからのダウンロードは不要）

・URL：https://solera-app-one.vercel.app

※本アプリはトレーニングの計画と記録を支援するものであり、医療行為や診断を行うものではありません。

代表コメント

株式会社オリーブの木 代表取締役 村松正憲

「低酸素トレーニングの価値は、正しい強さで続けられるかどうかで決まります。これまで、その設計はスタッフが対面で担うしかありませんでした。SOLERA+によって、会員の皆さまは、自分の体と目的に合わせたプランを、いつでも手元で受け取れるようになりました。ただし、安全に関わる基準だけは、AIに全てを任せず、仕組みとして守る設計にしています。競技の記録を伸ばしたい方にも、健康のために習慣をつくりたい方にも、自分の変化を数字で確かめながら、楽しんで続けていただければと思います。」

今後の展開

会員の記録データをもとに、プランの精度を高めるとともに、スタッフによる対面指導と組み合わせた運用を進めていきます。また、低酸素トレーニングを導入する他の施設でも活用できる仕組みとして、提供を検討しています。

【施設概要】

施設名：高地トレーニングスタジオ SOLERA

所在地：〒600-8411 京都市下京区水銀屋町620 COCON KARASUMA 3F

内容：常圧低酸素環境でのトレーニング

【会社概要】

会社名：株式会社オリーブの木

所在地:〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町620 COCON KARASUMA 3階 

代表者：代表取締役 村松正憲

事業内容：フィットネス・ウェルネス施設の運営（SOLERA、BLACK CAT、WHY NOT、ITOHA YOGA SALON）

【本件に関するお問い合わせ】

株式会社オリーブの木 広報担当

TEL：050-1809-9055

MAIL：info@olivetree-wellness.com