株式会社NEXER Groupのプレスリリース
株式会社NEXER Group・ゴルフ初心者の練習方法と上達に関する調査
■ゴルフ初心者、どんな練習で伸び悩んでいる？
ゴルフを始めてみたものの、思うようにスコアが伸びない。
練習場には通っているのに、フォームがこれで合っているのか自分では判断できない。そんな悩みを抱えたことはありませんか。
上達を実感できない時期があっても、その原因が練習量にあるのか、練習方法にあるのかを自分だけで見極めるのは難しいものです。では、ゴルフ初心者やスコアの伸び悩みを感じている方は、実際にどのような方法で練習し、どこに難しさを感じているのでしょうか。
ということで今回は、インドアゴルフスクール『横浜ゴルフスクール中島』と共同で、事前調査で「ゴルフ初心者、もしくはスコアが伸びないと感じている」と回答した全国の男女131名を対象に、「ゴルフ初心者の練習方法と上達」についてのアンケートをおこないました。
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXER Groupとインドアゴルフスクール『横浜ゴルフスクール中島』による調査」である旨の記載
・横浜ゴルフスクール中島（https://nakajima-golf-school.yokohama/）へのリンク設置
・該当記事（https://nakajima-golf-school.yokohama/2026/10/21/golf-shosinsha/）へのリンク設置
「ゴルフ初心者の練習方法と上達に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年9月16日 ～ 9月23日
調査対象者：事前調査で「ゴルフ初心者、もしくはスコアが伸びないと感じている」と回答した全国の男女
有効回答：131サンプル
質問内容：
質問1：ゴルフを始めた理由は何ですか？
質問2：ゴルフの練習方法として、現在取り組んでいるものは何ですか？（複数回答可）
質問3：中でも特に多く取り組んでいるものを選んでください。
質問4：独学でゴルフを練習することの難しさを感じたことはありますか？
質問5：どのような場面で難しさを感じましたか？（複数回答可）
質問6：独学の難しさを克服するために取り組んでいることはありますか？
質問7：独学の難しさを克服するために取り組んでいることを教えてください。
質問8：ゴルフの上達において「プロの指導」は必要だと思いますか？
質問9：その理由を教えてください。
質問10：最初からプロに習うことで、ゴルフへの苦手意識や不安が軽減されると思いますか？
質問11：その理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。
■22.1％が、ゴルフを始めた理由は「友人に誘われた」と回答
まず、ゴルフを始めた理由を聞いてみました。
最も多かったのは、「友人に誘われた」で22.1％でした。
次いで、「仕事の付き合い」が21.4％、「健康のため」と「運動不足解消」がそれぞれ7.6％と続きます。
友人からの誘いや仕事上の付き合いなど、周囲との関係をきっかけにゴルフを始めた方が多いことがわかりました。一方で、健康や運動不足の解消を目的として始めた方も見られます。
■ゴルフの練習方法、29.8％が「練習場での自主練習」と回答
続いて、現在取り組んでいる練習方法を聞いてみました。
最も多かったのは「練習場での自主練習」で29.8％でした。
次いで、「YouTube動画」が16.8％、「友人・知人に教わる」が11.5％、「ラウンド経験を増やす」が6.9％、「書籍・雑誌」が3.8％、「ゴルフスクールに通う」と「個人レッスンを受ける」がそれぞれ2.3％でした。「その他」は50.4％となっています。
さらに、そのなかでもとくに多く取り組んでいるものをひとつ選んでもらいました。
最も多かったのは、「練習場での自主練習」で22.9％でした。
次いで、「YouTube動画」が12.2％、「友人・知人に教わる」が6.1％と続きます。
一方、ゴルフスクールや個人レッスンを利用している方は、それぞれ2.3％でした。
専門家から直接指導を受ける方法よりも、まずは自分で練習を進めている方が多いことがうかがえます。
■67.9％が、独学でのゴルフ練習に「難しさを感じたことがある」と回答
続いて、独学でゴルフを練習することに難しさを感じたことがあるか聞いてみました。
その結果、「よくある」が48.1％、「たまにある」が19.8％となり、あわせて67.9％が独学での練習に難しさを感じたことがあると回答しました。一方、「あまりない」は9.9％、「まったくない」は22.1％でした。
およそ7割の方が、独学での練習に何らかの難しさを感じた経験があることがわかります。
さらに、どのような場面で難しさを感じたのか聞いてみました。
最も多かったのは、「フォームが合っているか分からない」で59.6％でした。
次いで、「上達している実感がない」が42.7％、「ミスの原因が分からない」が31.5％、「何を練習すればよいか分からない」が30.3％と続きます。
独学での練習では、フォームが正しいかを自分で判断しにくいことに加え、上達の実感を得にくかったり、ミスの原因や練習すべき内容がわからなかったりする点に難しさを感じている方が多いようです。
■独学の難しさを感じた人の91.0％が、克服のための取り組みは「ない」と回答
続いて、独学の難しさを感じた方に、それを克服するために取り組んでいることはあるか聞いてみました。
その結果、「ある」が9.0％、「ない」が91.0％でした。
独学での練習に難しさを感じていても、その克服に向けて具体的な取り組みをしている方は1割未満にとどまっています。
実際に取り組んでいる方にも、その内容を聞いてみました。
独学の難しさを克服するために取り組んでいることを教えてください。
・定期的にインストラクターに自分のフォームを見てもらう。（60代・男性）
・練習場で試してみてベストなスイングを探る。（70代・男性）
・女子プロのフォームを真似して自分に合ったスイングを取り入れたいです。（80代・男性）
回答からは、インストラクターにフォームを確認してもらったり、プロのフォームを参考にしたり、自分に合ったスイングを試行錯誤したりする取り組みが見られました。独学だけに頼らず、客観的な意見やお手本を取り入れながら改善を図っている方もいるようです。
■52.6％が、ゴルフ上達に「プロの指導は必要」と回答
続いて、ゴルフの上達において「プロの指導」は必要だと思うか聞いてみました。
その結果、「必ず必要だと思う」が7.6％、「あった方がよいと思う」が45.0％となり、あわせて52.6％がプロの指導は必要だと回答しました。
一方、「独学でも十分だと思う」は11.5％、「わからない」は35.9％でした。
半数を超える方が、ゴルフの上達にはプロの指導が必要だと考えていることがわかります。
その理由についても聞いてみたので、一部を紹介します。
「プロの指導」は必要だと思う理由
・初心者だから。（20代・男性）
・正しいフォームを教えてもらえそうなので。（30代・女性）
・プロに見てもらわないと独学ではどうしても限界があり上達しないから。（30代・男性）
・変なフォームを覚えたくない。（30代・女性）
・プロの教えは上達の速さが違うから。（30代・男性）
・素人だとどうやったら上手くなるかは分からないから。（40代・男性）
回答からは、正しいフォームを身につけたい、自己流で誤った癖をつけたくないといった声が多く見られました。また、独学では改善方法がわかりにくいため、専門的な視点からアドバイスを受けたいと考えている方もいるようです。
■52.6％が、最初からプロに習うことで「苦手意識や不安が軽減される」と回答
最後に、最初からプロに習うことで、ゴルフへの苦手意識や不安が軽減されると思うか聞いてみました。
その結果、「そう思う」が16.0％、「ある程度そう思う」が36.6％となり、あわせて52.6％が、最初からプロに習うことで苦手意識や不安が軽減されると回答しました。
一方、「あまり思わない」は16.0％、「わからない」は31.3％でした。
半数を超える方が、最初からプロに習うことが、ゴルフへの苦手意識や不安の軽減につながると考えていることがわかります。
その理由についても聞いてみたので、一部を紹介します。
ゴルフへの苦手意識や不安が軽減されると思う理由
・プロの知見が手に入るから。（20代・男性）
・安心感。（20代・女性）
・自信がつきそう。（30代・女性）
・プロはいろいろ詳しいから。（30代・男性）
・スコアが伸びると自分らしいプレイができるようになるから。（30代・男性）
・どうやったら上手くなるかをきちんと教えてくれると思うから。（40代・男性）
回答からは、プロの知識や指導を受けられることに加え、「安心感」や「自信がつきそう」といった気持ちの面に関する声も見られました。技術を学ぶだけでなく、練習の進め方に迷いにくくなることも、初心者にとって安心材料のひとつになりそうです。
■まとめ
今回の調査では、67.9％が独学でのゴルフ練習に難しさを感じたことがあると回答しました。なかでも最も多かったのは「フォームが合っているか分からない」で59.6％となり、自分では正しいフォームを判断しにくいことに悩む方が多いことがわかりました。
一方、独学の難しさを感じた方のうち、克服のために取り組んでいることが「ない」と回答した方は91.0％でした。難しさを感じていても、具体的な対策にはつながっていない方が多いようです。
また、52.6％がゴルフの上達にはプロの指導が必要だと回答し、同じく52.6％が、最初からプロに習うことで苦手意識や不安が軽減されると考えていました。
独学でフォームや練習方法に迷ったときは、プロなど第三者から客観的なアドバイスを受けることも、上達に向けた選択肢のひとつといえるでしょう。
＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXER Groupとインドアゴルフスクール『横浜ゴルフスクール中島』による調査」である旨の記載
・横浜ゴルフスクール中島（https://nakajima-golf-school.yokohama/）へのリンク設置
・該当記事（https://nakajima-golf-school.yokohama/2026/10/21/golf-shosinsha/）へのリンク設置
【横浜ゴルフスクール中島について】
社名：横浜ゴルフスクール中島
所在地：〒221-0056 横浜市神奈川区金港町6-18アーバンスクエア2ビル4F
代表者：中島 孝仁
Tel：045-594-8777
URL：https://nakajima-golf-school.yokohama/
事業内容：横浜駅東口徒歩３分のインドアゴルフスクール。閑静な場所にあり、とてもアットホームなスクールです。PGAティーチングプロの中島孝仁が代表を務め、初心者から上級者まで基礎を重視したレッスンを提供しています。
【株式会社NEXER Groupについて】
本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F
代表取締役：宮田 裕也
事業内容：SEO、Webブランディング、Web広告、サイト制作、メディア