エアデジタル株式会社のプレスリリース
スポーツ60＆スマート 筋力・柔軟性 体幹ストレッチ・トレーニング
ストレッチで重要なのは、正しいストレッチの方法を知り、安全に行うことです。筋肉を怪我することなく柔軟性を向上させ、体の調子を整えるために、トレーナーが指導していきます。
当店は、個々の体の状態やニーズに合わせたご自身にあったストレッチに加え、デジタルサイクリングなどのデジタル活用コンテンツの利用により筋力・柔軟性に終わらず、認知機能向上や対戦交流機会の創出など、デュアル・トリプルタスクでの効果を狙います。
※本事業は、スポーツ庁 令和5年度「Sport in Life推進プロジェクト(スポーツ人口拡大に向けた取組モデル創出事業)」の採択を受け、久喜市、㈱安藤・間、㈱AreaJapanと共に、地域の健康増進とスポーツ人口拡大に取り組む委託事業となります。
エアデジタル㈱ デジタルサイクリングプラットフォーム アルティレーサー
◆ストレッチにより得られる効果について
① 筋肉の柔軟性を向上させる
定期的なストレッチを行うことで、筋肉が柔軟性を保ち、運動や日常生活の活動がより効果的かつ快適に行えるようになります。柔軟性を高めることで、怪我のリスクも減少します。
スポーツ60＆スマート 筋力・柔軟性 体幹トレーニング
②姿勢の改善
ストレッチは、姿勢を改善するのに役立ちます。特にデスクワークや長時間の座り仕事をする人にとって、背中や首の筋肉が硬直するのを防ぎ、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。
③血行を改善する
ストレッチを行うことで、筋肉や関節の周りの血液循環が改善され、栄養素や酸素が組織に効率的に供給されます。これにより、怪我の回復が早まる可能性が高まります。
④運動の効果を向上させる
ストレッチは運動前に行うことで、筋肉を準備し、パフォーマンスを向上させます。適切なストレッチを行うことで、筋肉の収縮力や柔軟性が向上し、運動中のパフォーマンスが良くなります。
⑤疲労の軽減
長時間の活動や運動後、筋肉が疲れて硬直することがあります。ストレッチを行うことで、この筋肉の緊張をほぐし、疲労を軽減することができます。
スポーツ60＆スマート 筋力・柔軟性 体幹トレーニング
◆本クラス担当 健康トレーナー 横田和真 氏
経験スポーツ種目：ムエタイ・キックボクシング
フィットネストレーナーとして、多くのトレーニング目標の達成にコミットしてまいりました。
培った実践経験を踏まえ、皆様の健康的な生活習慣を確立し、持続可能な結果達成をサポートいたします。
◆開催概要「筋力・柔軟性 体幹ストレッチ・トレーニング」
開催日：毎週火・水・木・金曜
開催時間：10時30分～ と 11時30分～
定員：各時間定員 8名まで
料金：500円
開催場所：アリオ鷲宮1階 スポーツ60＆スマート
参加申込方法：お電話(0480-53-3774)・店頭・LINE公式(https://lin.ee/VfCZudg)
スポーツ60＆スマート
◆ エアデジタル株式会社について
デジタルスポーツ空間の販売、開発を手掛けるエアデジタル株式会社では、現在、デジタルスポーツ空間を活用した施設テナント内での運動習慣化サービスの開発に取り組んでおります。
エアデジタル株式会社
社名：エアデジタル株式会社（旧社名：レジェンドスポーツヒーローズ株式会社）
所在地：埼玉県さいたま市大宮区桜木町２－３ 大宮マルイ7階
設立：2019年2月
代表者： 代表取締役 前田相伯
□ エアデジタル株式会社 https://www.heroes-park.com/
□ エアデジタル facebook https://www.facebook.com/heroespark.co.jp
□ エアデジタル Twitter https://twitter.com/airdigi
□ エアデジタル Instagram https://www.instagram.com/airdg.biz/
□ エアデジタル 人材募集 https://sports60.jbplt.jp/
ーーーパーソナルトレーナーさん、オープニングトレーナーとして、
共に事業を形作りませんか？経験ある運動指導員を募集します！ーーーー
AirWORK ： https://sports60.jbplt.jp/
ーーーーーーーー応募は上記からーーーーーーーー
