株式会社エスパルスのプレスリリース
エスパルスは、SDGｓ健康増進プログラムの一環として、『セイリンPRESENTS「ハッピーシニアプロジェクト」～運動とはりで健康に～』を下記の通り実施いたしますので、お知らせいたします。
【SDGｓ健康増進プログラム『セイリンPRESENTS「ハッピーシニアプロジェクト」～運動とはりで健康に～』とは】
エスパルスは、心身の健康と頭の活性化及び”楽しい”コミュニティーの場をご用意し、現代社会において3割を占める高齢者が元気に暮らせる社会を目指すために、生涯現役で楽しく生活していけることを目的とした様々な運動プログラムを提供いたします。また、今回の活動においては、こちらの活動にご賛同・ご協賛いただくセイリン株式会社の鍼灸商品の体験もプログラムに含まれており、参加者がそれぞれ抱えているお身体の悩みを解決する機会もご提供します。運動や脳の活性化だけでなく、鍼灸といった角度からも皆様の健康をサポートする機会となっております。
【プログラム】
1．コーディネーショントレーニング（神経に刺激を与える「体の動き」や「力の加減」を調整するトレーニング）
2つの単純な動作を組み合わせる運動で脳にも刺激を与える内容になっています。出来ることを繰り返すだけではなく、出来ないことを考えながらやることが脳の活性化に繋がります！昔懐かしの「お手玉」を使った運動など、誰もが楽しく行える内容で、身体も脳も健康に！
2．姿勢維持・ウォーキングに役立つ運動
ウォーキングには健康の維持増進、ストレス発散、病気の予防や改善など様々な効果が期待できるとされています。一方で身体への余計な負担をかけないためにも、正しい歩き方や姿勢は非常に重要なポイントとなります。歩くための正しい姿勢や筋力の維持といった側面にもアプローチしていきます。
3．ウォーキングサッカー
走るのも、ぶつかるのも禁止のウォーキングサッカーは、体力に自信がない方でも怪我無く安心です。サッカーなんてとんでもない！と思う初心者こそ楽しめるウォーキングサッカーをぜひ体験してください！
4．自分で簡単にホームケアできる“ツボ刺激”体験
家庭用のセルフケア鍼灸用品を使って、コリが気になる部位のツボに貼ります。丸いシールに小さな樹脂の粒が付いており、鍼のように刺さったりしないタイプなので、金属アレルギーの方や、鍼が苦手な方にも抵抗なくご体験いただけます。
【実施日／会場】
■日 時： 5月6日(金) 10:00～11:00
■会 場： エスパルスドリームフィールド清水 (静岡市清水区袖師1492)
※駐車場・駐輪場完備、JR清水駅より徒歩17分、しずてつジャストライン「袖師小学校入口」より徒歩5分
■受付開始： 9:30～
※受付時に受付用紙や同意書にご記入いただき、検温、血圧測定を行います。
※エスパルススタッフが体調確認を行い、体調不良が見受けられた場合にはご参加いただけません。
【年間スケジュール/全12回】
■5月6日(金)/5月20日(金)/6月17日(金)/7月15日(金)/8月30日(火)/9月16日(金)/10月21日(金)/11月4日(金)/12月16日(金)/2023年1月23日(月)/2023年2月17日(金)/2023年3月24日(金)
※2回目以降のお申込みは開催日の3週間前頃を予定しております。
【指導者】
■今泉幸広 エスパルス教育事業部ヘッドオブコーチング
資格： JFA A級U-12コーチ、JFAキッズリーダーインストラクター、Ｊリーグ版「よのなか」科ファシリテーター、JFAスポーツマネジャーGrade3、47FAインストラクター、キッズチーフインストラクター
■エスパルス教育事業部スタッフ数名
【参加方法・参加資格】
≪5月6日(金)開催についてのお申込み≫
■申込方法： 電話予約 TEL: 050-9002-5919「株式会社エスパルス 教育事業部」4月13日(水) 10:00～受付開始
■対 象：60歳以上
■定 員： 各開催日 先着25名程度
■参加料：無料
■運動できる服装と靴、タオル、飲料、マスク着用
※感染症対策のため、手指の消毒やイベント中のマスクの着用の徹底にご協力ください
■お問合せ：TEL050-9002-5919 エスパルス教育事業部
【主催／協力】
主催：エスパルス／協力：静岡市
【その他】取材いただく際は、前日までに必ずエスパルス広報部へご連絡願います。
